我绝对挣扎'

健康幸运彩票手机版 2019-01-11 15:52:47 147
几个人冒充镜头:Jessie James Decker对她的怀孕后体重减轻“真实”:'我绝对挣扎'

三次怀孕后,Jessie James Decker知道恢复体形有多难 - 而且她不是为她的粉丝涂上糖衣。
 
30岁的乡村歌手兼南海滩饮食发言人开始在减肥过程中管理她的自尊和期望,并分享了她身体前后的“真实”照片。
 
“我知道你会在公众眼中看到很多人,他们在生完孩子的五分钟后体重下降,我觉得我们都觉得我们应该达到这些期望,” 她在Instagram上说。“我自己甚至对自己感到内疚,并且认为我在生完孩子两个月后需要匆匆减肥,当我看到所有这些瘦弱的女孩在宝宝后,但这对我们大多数人来说是不现实的。”我有点担心在[图片]之前展示你们所有人,因为我感到非常不舒服,但我想和你们保持一致!”她补充道。
 
随着这三个怀孕只用了四年半的时间,德克尔说她现在“各种形状和体型” - 包括达到165磅。与她的第一个孩子 - 这是她的身体的变化多年来依靠她强大的新陈代谢保持苗条。
 
“让孩子们肯定改变了一切,我很幸运和感激我的孩子们都知道,但是当你习惯于以某种方式看待和感受时,它绝对可以测试你的自尊,”她说。“我的框架真的很难,而且我肯定会在自尊心方面挣扎。”
詹姆斯说,当她生下她的第三个孩子,儿子福雷斯特,在三月,她知道如何在怀孕后照顾她的身体。她现在追随南海滩饮食 - 专注于瘦肉蛋白和蔬菜,同时消除大部分碳水化合物 - 并提升体重。
 
“这是我从所有怀孕中减肥的最快速度,我真的认为这只是教育自己,知道该做什么,并把这项计划放在我面前,”她说。“就我的身体而言,我的目标是保持健康,快乐和健康,而不是'瘦'。”

一个女人坐在沙滩上:Jessie James Decker |  Jessie James Decker / Instagram

Decker在十月份告诉PEOPLE她已经减掉了17磅。那时候,她并没有专注于这个数字。
 
“我不是一个大规模的人。我对自己的外表和感受很重视,而且我只是在建立肌肉和健美,“她说。“我过去常常对这些东西着迷,而我现在已经不在了。我想我怎么看,我感觉如何,我的衣服如何适合我,而且我只是想进入健身房。我喜欢举重,我喜欢活跃,我看起来感觉更好

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